冥想星球

　　冥想星球app是一款非常贴心的睡眠白噪音减压神器软件，是你的一站式正念冥想私人教练，提供多场景练习，陪伴是练习，分布拆解，精讲助学，满足用户的冥想需求，沉醉式的白噪音、音乐，让用户聆听自然寻觅安定，记录练习数据，关注用户的成长轨迹。对这款软件有需要的朋友们，快来进行冥想星球app下载使用吧。

软件推荐

　　冥想星球app是由心理服务大平台壹心理精心打造的一款冥想App，自上线以来，有数百万冥想喜好者使用我们。我们提供练习工具、课程、计划，有效帮助用戶 调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题;用戶能够随时随地打开app挑选对应的冥想进行练习，全世界50+入驻名师带领教程、超过 300+精选多场景练习，一站式满足全部冥想需求。欢迎朋友们进行冥想星球app下载体验。

软件特色

　　- 全场100+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，连续更新中~

　　- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心

　　- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足全部冥想需求

　　- 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界

　　- 专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验

　　- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲;学员之间进行感悟交流，一起成长

　　适当人群

　　-睡眠质量差

　　失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

　　-记忆力下降

　　前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

　　-思维迟钝

　　大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感缺乏

　　-容易情绪化

　　焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

　　-注意力不集中

　　做事容易分心，迟延、散漫、效率低

　　用户声音

　　-调整自我的呼吸，让自我去体察腹部的紧绷感和松懈感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，逐渐地进入甜美的梦乡，让身体得到最佳的歇息。

　　-由于愤慨而悲哀，开始听音频冥想，进入悲哀中胸口很堵，忍不住哭了起来，跟着引导只是去感受，深呼吸，回到当下，尽管有很浓的悲哀，却能够去感受并走出来，谢谢!--张**若

　　-第一次在经期做冥想练习，闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟着声音提示，把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候，疼痛感显然减缓了，整个人也感觉很放松，感恩，祝福。

　　-感觉静静坐在海边，一切声音都消逝了。获得了那份安定，想起自我画画专注的样子。感谢冥想，发觉了自我内心的力量，专注、保持。

注意事项

　　冥想星球是一个做正念冥想的app，用户期望能将正念分钟数与苹果设备同步，所以启用HeathKit进行数据同步。同时，我们也保证获得的用户个人健康数据不会用于市场、广告及类似服务中，也将不会分享或销售给所有第三方。

更新日志

　　v3.1.3

　　近日更新

　　-增加深色模式

　　-优化了部分体验

　　-修复了部分已知小问题

　　3.0正式上线啦!

　　-增加自由练习：自定义模式，打造专属冥想空间

　　-增加每天冥想：每日五分钟，让冥想成为一种生活方法

　　-练习支持多声音切换：总有一个引导声音适当你

　　-声音全新升级：带给你更加沉醉式体验

　　-徽章系统：快来解锁不同的冥想姿势